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根据上海外国语大学官方发布的《上海外国语大学2026年接收优秀应届本科毕业生免试攻读研究生（含直博生）工作办法》，大一新生可以了解到最新保研推免政策，看自己是否符合推免条件，提前准备申请材料，提前做好规划！
一、上海外国语大学保研条件
1.中华人民共和国公民；
2.具有高尚的爱国主义情操和集体主义精神，社会主义信念坚定，社会责任感强，遵纪守法，积极向上，身心健康，在校期间无违纪行为、未受过处分；
3.纳入国家普通本科招生计划录取的大学四年制2026届应届本科毕业生（不含专升本、第二学士学位、独立学院学生）；
4.申请人预计可取得本科生源学校的普通推荐免试名额（不含支教团专项计划）；
5.如被本校录取，入学前需取得本科毕业证书与学士学位证书。
二、上海外国语大学保研规划
学姐认真对待专业课和公共课程，维持了较高的绩点。她指出，推免资格的主要评选标准就是综合绩点以及比赛和论文加分。
她建议大家可以尽早进入老师的课题组接触并熟悉科研实验，或者多参加专业相关的竞赛增加项目经验和动手能力。同时也要注重英语四六级的学习，以及英语口语的练习，推免时部分学校初筛会涉及到四级是否通过，尽可能地将四六级分提高。
掌控时间，计划和复盘落实化。日日复新，日日周转，时间把控影响到重要布局。日计划、周计划、月计划，落实和细化在计划表中，每日复盘时打钩任务，会很有成就感。内容之分配，主线和支线的安排也会让时间的分配更加主次有序，小事杂事间隔期去完成，主线才是核心；记录之载体，优化记录载体，能让思路变得更加清晰；计划是开始，复盘是优化，亦是新的开始。
三、保研辅导班推荐：高顿去保研
选择高顿去保研保研辅导，你可以收获：
1.目标院校同专业方向硕博教授辅导
2.保研全程规划督学、伴学答疑
3.绩点、英语、科研论文、竞赛保研加分定制化辅导
4.保研规划定位、投递策略制定及信息整理提醒
5.全国150+线下分校，支持实地考察
去保研的具体服务内容：
1.保研全程辅导
（1）一站式全流程服务（2）保研定位规划（3）综合背景提升（4）保研申请指导（5）全程伴学答疑
2.综合背景提升
（1）绩点/英语/竞赛/科研论文辅导（2）咨询规划、面试辅导、文书指导（3）老师全程督学，学长姐专业答疑
3.科研项目
（1）博士/博士后/教授论文1v1辅导（2）博士/博士后/讲师/教授论文线上小班辅导（3）博士/博士后/讲师/教授论文线下小班辅导
4.论文辅导与发表
（1）论文1V1写作辅导（2）高质量中英文期刊/会议投递发表（3）核心论文指导与发表（4）适用于毕业/保研加分/推免申请场景
5.专项提升
（1）绩点1V1辅导（2）英语1V1辅导（3）竞赛1V1辅导
6.保研申请辅导
（1）定位规划（2）申请投递辅导（3）文书辅导（4）备考训练（5）笔面试辅导（6）复盘规划（7）志愿填报指导
注：招生信息均以官网发布为准，以上内容仅供参考，不代表合作关系，如有侵权，联系删除。
如果想要了解更多关于保研规划、招生信息、夏令营资料等，可点击下方图片或咨询在线辅导老师，专业老师为您一对一解答！
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