【思路】
本题考查假言命题。整理题干信息：①无法量化及不设定时限的目标⇒无效目标，②无效目标⇒没有实际操作的方法。二者联立可得：③无法量化及不设定时限的目标⇒无效目标⇒没有实际操作的方法。要想得到详细的职业规划⇒无法量化及不设定时限的目标，则需要建立详细的职业规划与无效目标或没有实际操作的方法之间的联系。
A项：详细的职业规划不都是无效的目标，即有些详细的职业规划是有效的目标，有效目标是对①的否后，根据否后必否前的规则，可得有些详细的职业规划不是无法量化及不设定时限的目标，与所求结论不符，排除；
B项：详细的职业规划是有实际操作方法，有实际操作方法是对②的否后，根据否后必否前的规则，可得详细的职业规划⇒有实际操作方法⇒有效目标，进而根据①可得：详细的职业规划⇒有实际操作方法⇒有效目标⇒不是无法量化及不设定时限的目标，与所求结论相符，保留；
C项：是①的逆否命题，无法建立详细的职业规划与无效目标或没有实际操作的方法之间的联系，无法作为前提，排除。
D项：即题干条件③，无法建立详细的职业规划与无效目标或没有实际操作的方法之间的联系，无法作为前提，排除。
因此，答案为B。
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