公务员面试紧张，可以通过以下这几种方式进行放松：积极进行心理暗示。转移注意力，调整自己的个人心态。深呼吸改变焦虑状态。通过充分备考的方式建立自信心。
一、正确认识紧张
紧张是正常的反应，人们在一些重大的场合下就会产生紧张的感觉，特别是在与自己的前途、命运等息息相关的场合，最容易紧张。应聘一个岗位时会紧张，一场重大的考试会紧张，怕自己考的不够理想，达不到自己的预期;所以公务员面试紧张是很正常的现象，怕自己表现得不够好，不能得到面试官的青睐。
心理学当中，认为适度的紧张能够提高考生的警觉，能够帮助考生更好的进入到面试状态。但是过度的紧张，会使考生在面试当中语无伦次，不知所云，毫无逻辑，甚至有的考生当然昏厥在考场，所以如何克服考前紧张是很多考生的“心病”
1、摆正心态
理解公考面试紧张是一件很正常的事情，所以我们要适度放松。转移自己的注意力，例如在考场外边可以和一起来的小伙伴聊聊天分散自己的注意力，或者想一些美好的事情，让自己心情放松下来。保持一颗平常心，不要让自己认为人生的胜负就在这一刻。
2、提前练习
在公务员面试之前，每天对着镜子练习，熟练地背诵自我介绍，多表扬自己很棒。或者找自己的同学、朋友、同事、甚至是比自己年长的人，每天向他们谈论一段对话，组织自己的语言，锻炼自己的逻辑能力。如果可以的话，对着陌生人锻炼更好哦。
3、丰富内在
通过与一些考官的聊天，会了解到，如果考生的头脑里没一点积累，不能对面试的题型做到非常熟悉，无法做到胸有成竹，那么考试当中很紧张，就太正常不过了。所以，考生需要把公务员面试的题型全部熟悉，熟悉每一种题型的答题思路。考生可以通过找一些书来看，或者从砖题库上听一些直播课，这样能够了解和熟悉公考面试的常识、技巧、基本礼节，同时还要和同学朋友进行模拟演练，互相点评，到面试时就能以不变应万变。
4、允许失误
在面试当中，可能会出现一些失误，一些惯用语等，这些都是很正常的现象，顺其自然的答下去即可。另外，在公考面试当中，想要在很短的时间之内，把一道题目想的非常全面和周到基本是不现实的，因此考生只需要把自己能够想到的、符合答题逻辑的内容说出来，能够给考官留下自己最好的一面，才是最好的状态。因此考生要允许自己出错。
