【思路】
第一步：找到论点和论据。
论点：做梦不仅不会影响人的睡眠和健康，而且还是保护大脑健康所必需的生理活动之一。
论据：无。
本题没有论据，只有论点，优先考虑补充论据来加强。
第二步：逐一分析选项。
A项：指出长期不做梦的人比经常做梦的人所需睡眠时间更长，但并不知道睡眠时间长短和保护大脑健康之间的关系，且有一半人仍会感到疲倦，仍是不知道是否是影响了大脑健康，不明确选项，排除；
B项：在睡眠者出现做梦的脑电波时将其阻断，被试者血压和体温明显增高，与做梦是否会保护大脑健康无关，无关选项，排除；
C项：梦境被打扰的被试者在醒来后焦虑不安，容易紧张，并出现记忆的短期障碍，说明不让做梦后真的对大脑不好，从而体现了做梦是在保护大脑，补充论据，当选；
D项：指出能完整讲述梦境的被试者和遗忘梦境者的对比，与做梦是否影响睡眠质量、保护大脑健康没有关系，无关选项，排除。
因此，答案为C。
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