保姆级上海外国语大学保研规划，附保研条件！

核心目标：零挂科、高绩点，适应本科学习节奏，熟悉上外推免政策文件。

关键行动：认真完成所有必修课与选修课，稳住专业排名；通过大学英语四级，语言类专业尽早启动专四备考；加入语言类、学术类社团，积累基础实践经历，不触碰违纪、挂科红线。

核心目标：提升外语与专业能力，启动竞赛、科研、实践加分项储备。

关键行动：冲刺英语六级高分/专业四级，考取CATTI、外语口译等专业证书；参与校级科研立项、进博会志愿者、外语竞赛等上外认可的实践项目；保持绩点稳定，避免排名下滑，提前联系专业课导师，了解科研方向。

核心目标：冲刺顶尖绩点，完成夏令营、预推免申报，补齐所有加分材料。

3-6月：整理前5学期成绩单、获奖证书、实践证明，打磨个人简历、个人陈述、推荐信；关注上外各学院夏令营通知，语言类、热门学院夏令营筛选严格，提前准备笔试面试。

7-8月：参加上外及其他院校夏令营，争取优秀营员资格，这是保研上岸的关键保障；同步完成科研项目收尾、论文发表，补齐综测加分材料。

9月：参与上外预推免报名、复试考核；配合本科院校完成推免资格评定、材料公示，在研招网完成推免系统填报与确认。

核心目标：通过最终审核，顺利获得录取资格。

关键行动：完成本科院校推免名单公示、材料提交；参加上外推免复试，按要求提交政审表、体检报告等材料；在研招网完成待录取确认，修完剩余学分，保证顺利毕业。

1.身份与学籍要求：全日制四年制应届本科毕业生，不含专升本、第二学士学位、独立学院、成人教育等生源，在校期间无违纪处分、考试作弊记录，思想品德考核合格。

2.成绩与排名底线：本科前六学期GPA是核心，多数学院要求专业排名前15%-20%，综合成绩突出、有重磅竞赛/科研成果可适当放宽；本校推免综合评分中，学业绩点占比高达85%，综测加分仅占15%。

3.外语能力门槛：语言类专业需通过专业四级/八级，非语言类专业需达到大学英语六级优秀水平，小语种、翻译等热门方向，优先认可高含金量语言证书与口笔译实践。

4.必备资格：必须获得本科所在院校的官方推免名额，支教团、专项计划等推免类型，需额外满足对应项目要求，入学前必须取得本科毕业证与学位证。